- Lyhyesti
- Media
- Smart Coaching -toiminnot
- Kaikki Toiminnot
- Käyttäjien kertomuksia
- Tuotepakkauksen sisältö
Lyhyesti
Kuntoilijoille, jotka haluavat tehoa voima- ja kuntoharjoitteluun
- Ohjaa voimaharjoittelua rytmittämällä palautusjaksot sykkeen perusteella
- Luo harjoitusohjelman henkilökohtaisten tavoitteidesi perusteella ja asettaa uudet viikkotavoitteet
- Polar-kuntotesti mittaa aerobisen kuntosi levossa ja kertoo edistymisestäsi
- Mukana Polar FlowLink®, jonka avulla siirrät helposti harjoitustietosi Mac ja PC-tietokoneilla omaan harjoituspäiväkirjaasi polarpersonaltrainer.com-palvelussa
›Smart Coaching -toiminnot
Älykkäät kalorit
Kertoo kuluttamiesi kalorien tarkan määrän.
Harjoituskuormitus
Auttaa löytämään tasapainon levon ja harjoittelun välillä.
Kuntotesti
Antaa tarkkaa tietoa kuntosi kehityksestä.
OwnZone
Auttaa harjoittelemaan oikealla teholla.
Rentousaste
Kertoo nopeasti ja helposti, kuinka rentoutunut olet.
STAR-harjoitusohjelma
Henkilökohtainen harjoitusohjelma ranteessasi
Voimaharjoitusohjelma
Auttaa saamaan parempia tuloksia nopeammin.
› Images
› FT80 Smart Coaching -toiminnot
Älykkäät kalorit
Kertoo kuluttamiesi kalorien tarkan määrän.
OwnCal on markkinoiden tarkin kalorinkulutuksen laskuri. Se laskee harjoituksen aikana kulutettujen kalorien määrän painosi, pituutesi, ikäsi, sukupuolesi, henkilökohtaisen maksimisykkeesi (HRmax) ja harjoituksesi tehokkuuden perusteella.
Harjoituskuormitus
Auttaa löytämään tasapainon levon ja harjoittelun välillä.
Harjoituskuormitus-toiminto auttaa löytämään tasapainon levon ja harjoittelun välillä. Selvitä oma harjoituskuormituksesi tilanne polarpersonaltrainer.com-palvelussa. Näet yhdellä silmäyksellä päivittäisen kumulatiivisen harjoituskuormituksesi sekä edellyttääkö suorituskykysi kehittyminen lepopäivän vai kovempia harjoituksia.
Kuntotesti
Antaa tarkkaa tietoa kuntosi kehityksestä.
Jos haluat parantaa kuntoasi ja seurata miten onnistut siinä, saat tarvitsemasi tiedot viidessä minuutissa tekemällä kuntotestin. Kun seuraat testituloksiasi säännöllisesti, näet helposti edistymisesi ja kuntosi kehittymisen.
OwnZone
Auttaa harjoittelemaan oikealla teholla.
Joskus on hankala tietää, millä teholla harjoittelu parantaa kuntoa tehokkaimmin. OwnZone auttaa harjoittelemaan aerobista kuntoasi parantavalla teholla säätämällä sykealueet vastaamaan täydellisesti kehosi senhetkistä fysiologista tilaa.
Rentousaste
Kertoo nopeasti ja helposti, kuinka rentoutunut olet.
Riittää, kun makaat paikallasi viisi minuuttia harjoitustietokoneen tarkistaessa kehosi rentoutumisasteen. Voit tehdä OwnRelax-testin rauhallisessa ympäristössä missä ja milloin vain, makuulla tai mukavasti istuen. Tekemällä testin säännöllisesti näet helposti, kuinka rentoutunut kehosi on.
STAR-harjoitusohjelma
Henkilökohtainen harjoitusohjelma ranteessasi
STAR-harjoitusohjelma auttaa pitämään motivaatiotasi yllä koko viikon, viikosta toiseen henkilökohtaisen harjoitusohjelman avulla. Ohjelma kulkee kätevästi mukanasi ranteessa, ja kertoo pitkäaikaisten tavoitteidesi saavuttamiseen tarvittavien harjoitusten määrän ja tehon
Sinun harjoituksesiVoimaharjoitusohjelma
Auttaa saamaan parempia tuloksia nopeammin.
Tästä ominaisuudesta on hyötyä erityisesti silloin, kun haluat saada voimaharjoittelussa parempia tuloksia nopeammin. Harjoituksia tehostaessasi voit unohtaa sarjojen väliset vakiomittaiset lepojaksot ja korvata ne sykkeeseen perustuvalla ohjauksella. Voimaharjoitteluohjelmassa määritetään sarjojen välinen, lihaskuntoa parantava, optimaalinen palautumisaika.
Voimaharjoittelun opastus
›Käyttäjien kertomuksia
›FT80 on huippu ja kuntoni on parantunut huimasti! -Anu Hahl
Sykemittari lukuisine teknisine ominaisuuksineen on aivan loistohankinta! Polarpersonaltrainer.com-palvelu on helppokäyttöinen, kun sen ensin oikein oivaltaa. Ei enää erillisiä harjoituspäiväkirjoja vaan kaikki aina samassa paikassa! Suosittelen lämpimästi aktiivisille tai sellaisiksi haluaville liikkujille!
Käytän FT80:ä useita kertoja viikossa ja kuntoni on parantunut huimasti STAR-harjoitusohjelman avulla. Tietysti sitä pitää noudattaa :)
Lenkin/jumpan/saliharjoittelun tms. jälkeen katson aina Polarpersonal trainer.comista minkälainen liikunnan vaikutus on ollut.
›Kunto paranee kuin huomaamatta -Turja Turenius
Syksy repii lehtiä ja vettä vihmoo. Lenkille pitäisi lähteä. Vilkaisu FT80:n harjoitusohjelmaan vaatii tälle päivälle noin tunnin kakkosalueen treenausta ja saisi sitä rasitusta tulla ykkösalueellakin jonkin verran.
Siis ulos ja lenkille. Lähetin päälle ja juoksusensori käyntiin. Rannelaite näyttää min/km ja sen mukaan on helppo juosta oikealla vauhdilla. Väliin vilkaisu sykkeeseen, ja vauhti on rajojen puitteissa. Pian kymppi on hölkätty ja oikealla sykealueella.
Kotona ennen suihkua harjoitus pitää vielä siirtää omalle Polar-tililleni (polarpersonaltrainer.com-palveluun), josta sitä on kätevä tarkastella. Näin viikko-ohjelma alkaa taas olla kahta harjoitusta vaille valmis.
Kunto paranee kuin huomaamatta ja puolimaratonin juokseminen oikealla sykkeellä on helppo juttu.
- Polar FT80
- Polar WearLink®+ lähetin
- Polar FlowLink® -tiedonsiirtoyksikkö
- Käyttöohje
Mukauta
Lisävarusteilla voit päivittää harjoitustietokonettasi, tehostaa harjoittelukokemustasi ja ymmärtää suorituskykyäsi entistä syvällisemmin.
-
Juoksetko tai hölkkäätkö säännöllisesti?
Kiinnitä kengännauhaasi S1-sensori. Se mittaa nopeutesi, vauhtisi ja kulkemasi matkan.
Harjoitteletko ulkona?
Kiinnitä käsivarteesi G1 GPS-sensori. Se mittaa nopeutesi, vauhtisi ja kulkemasi matkan erilaisia ulkolajeja harrastaessasi.
Samankaltaisia tuotteita
Tässä muita Polar-harjoitustietokoneita, joista saattaisit kiinnostua.
